Quinoa-Feta-Bällchen auf Paprika-Zucchini-Sugo
Entdecken Sie eine mediterrane Geschmacksexplosion mit unseren knusprigen Quinoa-Feta-Bällchen auf einem Bett aus aromatischem Paprika-Zucchini-Sugo. Dieses vegetarische Gericht vereint die protein- und nährstoffreiche CLASEN BIO Quinoa mit cremigem Feta zu köstlichen Bällchen, die auf einer Basis aus sonnengereiftem Gemüse serviert werden.
Der besondere Genuss
Die Kombination aus dem nussigen Geschmack der Quinoa, dem salzigen Feta und dem würzigen Sugo schafft ein harmonisches Geschmackserlebnis. Das CLASEN BIO Leinsamenmehl sorgt dabei für die perfekte Bindung der Bällchen und verleiht ihnen eine knusprige Kruste.
Perfekt für...
- Vegetarier und Flexitarier
- Menschen mit Glutenunverträglichkeit
- Fans der mediterranen Küche
- Gesundheitsbewusste Genießer
Das Highlight
Die Quinoa-Feta-Bällchen sind nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch eine ausgezeichnete Proteinquelle. In Kombination mit dem vitaminreichen Gemüse-Sugo entsteht eine ausgewogene Mahlzeit, die sättigt ohne schwer im Magen zu liegen.
Gesunder Genuss
Mit nur 431 Kalorien pro Portion und einem ausgewogenen Verhältnis von Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist dieses Gericht die perfekte Wahl für eine bewusste Ernährung. Die glutenfreie Zubereitung macht es zusätzlich für viele Menschen zugänglich.
Serviervorschlag
Richten Sie das dampfende Paprika-Zucchini-Sugo in tiefen Tellern an, platzieren Sie die goldbraun gebratenen Quinoa-Feta-Bällchen darauf und garnieren Sie das Gericht mit frischem Basilikum. Ein Schuss hochwertiges Olivenöl rundet das Geschmackserlebnis perfekt ab.
Profi-Tipp
Die Bällchen lassen sich hervorragend vorbereiten und können nach dem Formen kurz im Kühlschrank ruhen. Das macht sie noch stabiler beim Braten und intensiviert den Geschmack. Das Sugo gewinnt ebenfalls, wenn es etwas durchziehen kann.
Eine mediterrane Geschmacksreise, die nicht nur Vegetarier begeistern wird. Dieses Gericht beweist eindrucksvoll, dass gesunde Ernährung und großartiger Geschmack perfekt harmonieren können.
Zutaten
Zutaten für die Bällchen
Zutaten für das Sugo
Zum Braten
Zum Garnieren
Gewürze
Zubereitung
Zubereitungen
Tipps
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